Sposób na poradzenie sobie z rzeczywistością

2021-01-19

Jedni uciekają się w używki, inni w depresję – każdy jednak w jakiś sposób odreagowuje trudne życiowe sytuacje lub nadmiar gromadzących się emocji.

Medytacje znacznie lepsze niż używki

Pewnie nie trzeba zbyt długo przekonywać o tym, że znacznie lepszym rozwiązaniem i opcją radzenia sobie choćby ze stresem są medytacje https://uwaznoscnacodzien.pl/pl/i/MEDYTACJE/16. Medytacjami nazywamy stary sposób wyciszania się, skupiania na sobie i oddechu, umiejętności uczenia się życia w danej chwili.

Medytacje prowadzą do dnia dzisiejszego

W medytacjach chodzi głównie o znalezienie równowagi między ciałem i duchem.